在 Windows7 系统中，开启自带的录屏软件可以帮助我们轻松地记录屏幕上的操作和活动。虽然 Windows7 自带的录屏功能可能不像一些第三方软件那样功能强大，但它对于简单的屏幕录制需求已经足够。接下来，我将详细介绍如何在 Windows7 系统中开启自带的录屏软件。
我们需要找到 Windows7 系统中的“屏幕截图和录制”工具。这个工具通常可以在“开始”菜单中找到。点击“开始”按钮，然后在搜索框中输入“屏幕截图和录制”，系统将会显示相关的应用程序。点击“屏幕截图和录制”图标，打开该工具。
打开“屏幕截图和录制”工具后，我们可以看到一个简单的界面，其中包含了几个不同的选项。第一个选项是“新建屏幕截图”，这个选项用于截取当前屏幕的画面。点击这个按钮后，系统将会截取当前屏幕的画面，并将其保存为一个图片文件。
第二个选项是“新建录制”，这个选项用于开始录制屏幕的活动。点击这个按钮后，系统将会弹出一个录制设置窗口，在这个窗口中，我们可以设置录制的屏幕区域、录制的音频来源以及录制的质量等参数。设置完成后，点击“开始录制”按钮，系统将会开始录制屏幕的活动，并将其保存为一个文件。
在录制屏幕的过程中，我们可以随时点击“停止录制”按钮，停止录制屏幕的活动。录制完成后，系统将会保存录制的文件，并自动打开文件所在的文件夹。我们可以在这个文件夹中查看录制的文件，并对其进行编辑和分享。
除了“新建屏幕截图”和“新建录制”两个选项外，“屏幕截图和录制”工具还提供了一些其他的功能。例如，我们可以使用“截图历史记录”功能查看之前截取的屏幕截图文件。点击“截图历史记录”按钮后，系统将会显示之前截取的屏幕截图文件列表，我们可以选择其中的一个文件进行查看和编辑。
“屏幕截图和录制”工具还提供了一些快捷键功能，方便我们快速地进行屏幕截图和录制。例如，按下“Windows 键 + Print Screen”组合键可以截取当前屏幕的画面；按下“Windows 键 + G”组合键可以打开“屏幕截图和录制”工具，并开始录制屏幕的活动。
需要注意的是，Windows7 自带的录屏软件可能存在一些限制和不足。例如，录制的文件可能会比较大，占用较多的磁盘空间；录制的质量可能不如一些第三方软件那么高；录制的时间可能会受到系统性能和磁盘空间的限制等。如果需要进行高质量的屏幕录制或者长时间的屏幕录制，建议使用一些第三方录屏软件，如 Camtasia、Bandicam 等。
在 Windows7 系统中开启自带的录屏软件是非常简单的。通过“屏幕截图和录制”工具，我们可以轻松地截取屏幕的画面或者录制屏幕的活动，并将其保存为一个图片文件或者文件。虽然 Windows7 自带的录屏功能可能存在一些限制和不足，但它对于简单的屏幕录制需求已经足够。如果需要进行高质量的屏幕录制或者长时间的屏幕录制，建议使用一些第三方录屏软件。
